철학의 핵심
전통적으로는 파탄잘리 요가 철학에 근거한 체계적인 프로그램과 검증된 시스템을 계승합니다.
ABOUT
Philosophy
체계적인 프로그램과 검증된 시스템
현대적 가치
현대적으로는 유연성, 근지구력, 호흡집중력의 수련체계로 이미 검증된 심신의 밸런스, 신진대사 를 향상시켜 근골격계의 퇴화방지와 노화지연을 추구합니다.
수련의 목적
아쉬탕가 요가는 몸을 단련하는 운동을 넘어, 호흡과 움직임, 집중을 하나로 연결하며 평생 이어갈 수 있는 수련의 길을 제시합니다. 우리의 목표는 어려운 자세를 만드는 것이 아니라, 자신의 몸과 마음을 깊이 이해하고 균형 있게 성장하는 것입니다.