Class’ Story Telling

일반 수업(1~5레벨)

✅ 왜 단계적으로 나누었을까요?
✔️ 과도한 무리 없이 안정적인 성장을 위해
✔️ 수련자의 현재 수준에 맞는 피드백을 제공하기 위해
✔️ 개인의 리듬에 맞는 빈야사 호흡을 유지할 수 있도록
✔️ 모든 수련자가 같은 공간에서 각자의 수련을 이어갈 수 있도록

📍 체계적인 프로그램과 검증된 시스템이어서 너무나 쉬운 아쉬탕가 요가

아쉬탕가 요가는 단지 ‘운동’이 아닙니다.
그것은 유연성, 근지구력, 신진대사, 집중력, 그리고 육체와 의식의 균형이라는
다섯 개의 축을 통해 모든 연령의 결핍을 정교하게 보완하고,
삶의 에너지를 회복하게 해주는 ‘완성형 요가 수련법’입니다.

✅ 마이솔 클래스의 시작은 ‘작지만 확실한 변화’
초보자의 수련은 작고 단순해 보일 수 있지만,
그 안에는 호흡, 집중, 반복이라는
요가의 핵심이 모두 담겨 있습니다.
“매일 1cm씩 내 안의 평화를 키워나가는 시간”

✅ 그래서 마이솔 클래스는 ‘혼자서 함께하는 수련’
마이솔 클래스는 혼자서 수련하는 것처럼 보이지만,
사실은 선생님과 매우 깊은 소통 속에서 이루어지는 수련입니다.
선생님은 당신을 누구보다 세심하게 바라보고,
그 누구보다 조용히 당신의 성장을 응원합니다.

📍 변화의 시작을, 마이솔 클래스에서 함께해요.